COME ELIMINARE LE RUGHE DELLA FRONTE dopo i 50 anni

Hai mai pensato: chissà se posso seguire un approccio naturale per eliminare le rughe sulla fronte?
Se la tua risposta è si, ti trovi nel posto giusto; devi sapere che esistono soluzioni delicate e rispettose della tua pelle, ma al contempo realmente efficaci.

Dopo i 50 anni la pelle subisce dei cambiamenti fisiologici e la fronte, nello specifico, è una delle aree dove questi cambiamenti sono molto evidenti.

I solchi orizzontali che percorrono la fronte da un lato all’altro e le rughe che si formano al sopra al naso, sia in verticale che in orizzontale ( le famose “rughe del pensatore”), conferiscono al viso un’aria stanca e preoccupato anche in assenza di effettivi stati d’animo.

In questo articolo ti accompagnerò alla scoperta del motivo per cui si formano le rughe sulla fronte e di come puoi agire per contrastarle grazie all’utilizzo di tecniche naturali come, ad esempio, il face yoga, il taping estetico e l’utilizzo della pietra gua-sha.

Alla fine troverai anche un omaggio speciale: potrai scaricare un ebook gratuito dedicato esclusivamente a quest’area del viso, con una routine completa da seguire passo passo.

Sei pronta a iniziare il tuo viaggio verso una fronte più distesa e rilassata evitando l’uso della tossina botulinica?

Perché si formano le rughe sulla fronte?

Le rughe sulla fronte sono tra i primi segni visibili del naturale processo d’invecchiamento del viso.
Alla base della loro formazione ci sono meccanismi biologici ben precisi.
Con il passare degli anni, i fibroblasti, ovvero le cellule responsabili della formazione delle proteine di collagene ed elastina, rallentano la loro attività.
Questo comporta una perdita progressiva delle strutture di sostegno della pelle, rendendola, di fatto, più sottile e meno elastica.

Non vorrei entrare troppo nel tecnico, ma devi sapere che i muscoli del viso, a differenza di quelli del corpo, nascono dall’osso ma si inseriscono direttamente nella pelle , la quale segue ogni loro movimento..
Va da sé che quando la pelle perde elasticità, ogni contrazione muscolare lascia un segno più visibile..

A questo processo fisiologico si sommano le ripetute contrazioni dei muscoli frontali , dei corrugatori e del procero.
Ogni volta che solleviamo un sopracciglio oppure corrughiamo la fronte, i muscoli si contraggono sempre sugli stessi punti.
Con il tempo questi movimenti possono diventare involontari, lasciando sulla pelle segni visibili, spesso, molto profondi.

In più, l’assottigliamento del film idrolipidico (lo strato protettivo della pelle) provoca un aumento della disidratazione e della fragilità cutanea, esponendo la pelle a maggiori aggressioni esterne.

Lo stress, infine , favorirà la formazione di radicali liberi che, come è risaputo, andranno ad accelerare il danneggiamento delle fibre di collagene ed elastina.

Spero di non averti annoiata troppo con queste spiegazioni scientifiche ma conoscere questi meccanismi è importantissimo per capire come le tecniche naturali vanno ad agire per eliminare le rughe della fronte.

è possibile eliminare le rughe della fronte senzail botox?

La risposta è sicuramente si!!
Tengo a precisare che i trattamenti di medicina estetica non vanno demonizzati, offrono soluzioni rapide ed efficaci al problema rughe sia sulla fronte che in altre zone.

Nell’arco di pochi giorni, il botox va a rallentare, o bloccare, le attività dei muscoli della fronte, creando una fronte liscia e distesa.

Per chi sceglie questa strada è importante affidarsi a professionisti seri e preparati, informarsi bene delle eventuali conseguenze, perché il rischio di risultati, a volte, inguardabili è sempre dietro l’angolo.

Passiamo invece, a chi sceglie un percorso più naturale e rispettoso della fisiologia cutanea e muscolare.
Ho già accennato precedentemente che ridurre visibilmente le rughe ( o eliminare se meno profonde)della fronte senza ricorrere a trattamenti invasivi è possibile.

Si deve lavorare su quattro livelli:

• stimolazione muscolare
• rigenerazione cutanea
• protezione della pelle
• rilassamento muscolare

perché il face yoga funziona per eliminare le rughe sulla fronte?

Lo yoga facciale è una delle tecniche più efficaci per ottenere risultati visibili.
Unisce esercizi di rinforzo e rilassamento muscolare con manovre che stimolano i tessuti in profondità

Rinforzo muscolare

I muscoli del viso possono essere allenati, come quelli del corpo, con risultati nettamente diversi.
Nel viso non lavoriamo per aumentare i volumi ( non è possibile) ma per rinforzare le fibre muscolari e ricreare una base solida per la pelle.

Rilassamento muscolare

Il face yoga segue il principio della medicina estetica, ovvero , cercare di rilassare i muscoli mimici, riportandoli a un normo tono.
Se il muscolo viene disteso anche la pelle si distenderà mimetizzando anche le rughe presenti.
Per farti capire meglio il rapporto tra muscolo e pelle voglio usare una metafora.

Pensa a un materasso pieno di pieghe, anche se io stiro al massimo il lenzuola sopra , emergeranno sempre le pieghe sottostanti.
Per toglierle devo stirare bene anche il materasso.
Gli esercizi che vengono eseguiti lavorano sul muscolo (il materasso) per distendere la pelle ( il lenzuolo)

Stimolazione della microcircolazione.

Gli esercizi del face yoga migliorano il flusso sanguigno locale; l’apporto di maggiore ossigeno e nutrienti va a stimolare la produzione di collagene ed elastina ma contemporaneamente ci sarà anche una maggiore eliminazione delle tossine.

potenziare i risultati con il face taping

Per ottenere risultati ancora più evidenti e duratori è consigliabile abbinare il nastro kinesiologico, soprattutto durante la notte.

Il face taping è una tecnica di derivazione fisioterapica ( si utilizza anche in ambito sportivo) che utilizza dei nastri ipoallergenici, specifici per la pelle del viso, elastici e traspiranti.

L’applicazione viene fatta su punti strategici del viso per supportare la pelle e rilassare la muscolatura.
Durante la notte, il tape applicato, agisce come una sorta di allenatore per i muscoli facciali, aiutandoli a mantenersi rilassati e per evitare contrazioni involontarie che andrebbero a favorire la formazione di nuove rughe.

Tecnicamente il tape lavora così:

1. Decompressione cutanea
   La pelle viene sollevata delicatamente, riducendo, così, la pressione sui tessuti sottostanti e favorendo la microcircolazione sanguigna.
2. Riprogrammazione muscolare
   Applicando il tape seguendo le fasce muscolari, durante la notte, le si vanno a rilassare evitando, inoltre, la formazione delle famose “rughe da cuscino”
3. Stimolazione linfatica
   Sollevando lievemente la pelle si favorisce anche il drenaggio dei liquidi, riducendo i gonfiori e migliorando l’aspetto generale della pelle.
   Meno tossine più luminosità

Esistono vari tipi di applicazioni in base al risultato che si vuole ottenere: rilassante, tonificante o drenante.
Per questo è importante seguire un corso per acquisire le giuste tecniche, altrimenti il risultato potrebbe essere nullo o addirittura controproducente, rischiando la formazione di nuove rughe.

Il gua-sha può essere utile?

Questo strumento tradizionale cinese in cristallo naturale ( quarzo rosa o giada ) può essere avvero d’aiuto nella distensione dei muscoli della fronte.
La sua azione massaggiante apporta numerosi benefici:

• Migliora l’apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti, favorendo l’elasticità della pelle
• Favorisce l’eliminazione delle tossine, riducendo la ritenzione dei liquidi linfatici
• Aiuta a distendere le fibre muscolari, eliminando le micro contrazioni che spesso accentuano le rughe, specialmente nella zona frontale.

Utilizzare il gua-sha regolarmente, soprattutto la sera, dopo l’applicazione di un buon siero o di un olio specifico per il viso, potenzia i risultati ottenuti con la pratica del face yoga, creando una sinergia naturale straordinariamente efficace.
Ti consiglio questo siero antirughe, clicca qui L’olio da massaggio lo trovi qui

il tuo percorso naturale verso una fronte distesa

Quando ci si accorge del peggioramento delle rughe sulla fronte potrebbe essere naturale cercare una soluzione rapida e visibile nel più breve tempo possibile.
Ma se quello che cerchi è un approccio più naturale e rispettoso della pelle devi seguire un percorso olistico.
La realtà è che si possono ottenere risultati concreti anche senza ricorrere a metodi invasivi.

I metodi naturali come il face yoga, il gua sha e il taping estetico possono trasformare realmente la fronte.
Sicuramente è un percorso più lungo e ha bisogno di tanta costanza ma, credimi, può dare delle grandi soddisfazioni.

Ogni gesto che compi per te stessa è un investimento di amore per il tuo benessere e per la tua bellezza naturale.
Ricorda non è mai troppo tardi per iniziare, anche se le rughe sono già visibili si possono raggiungere risultati insperati, migliorando l’aspetto della pelle, e credimi, i primi risultati che otterrai ti daranno la forza per continuare.

Come applicare queste strategie

La tua pelle merita cura e attenzione.
Ricorda meriti di sentirti bella e curata in ogni fase della tua vita!